熊本矯正治療センター院内

マイオブレース9ヶ月目

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こんにちは!
健軍院 歯科衛生士の佐土原です。
息子がマイオブレースを始めて9ヶ月経ちました。

座って鼻呼吸も出来るようになり、
次のステップに進みました!

★アクテビティ
ペース 【軽い鼻呼吸の訓練・維持するトレーニング】
⚫️マイオブレースを装着して、
横隔膜を意識して鼻をつまみ、息を止めたまま歩くトレーニングです。
歩数を数えながら息を吸いたくなるまで歩きます。


これを6回繰り返します。
1日2回ですので、朝晩する事にしました。
目標80歩数!

最初は10歩台でしたが、徐々に目標に近づきました(^^)
1ヶ月すると100歩越え!
頑張っています。

★マイオブレース装着
1日2時間(宿題やテレビを観る時)
就寝時(朝まで外れなくなりました!)

お口がポカンと開くことも、減ってきたような気がします。

また、頑張っていきます!

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まずは矯正歯科相談にお越しください。
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