歯並びが悪い10の原因 – 歯列や噛み合わせを乱す癖・習慣

歯並びが悪くなる原因には、先天的な要因と後天的な要因があります。普段何気なく行っている癖や習慣が、歯並びを悪くしている可能性があるのです。
歯並びや噛み合わせは、全身のバランスと大きく関係しています。悪い癖や習慣が、歯並びはもちろん、全身に影響していることも少なくないのです。

口呼吸は、歯並びを悪くするだけでなく、虫歯や歯周病のリスクを高めたり、風邪やインフルエンザにかかりやすくなったり、口臭の原因になるなど、さまざまな悪影響が懸念されます。口呼吸により口が開いていることが多くなることで、舌や顎の位置が下がってしまうため、歯並びが悪くなる原因になります。

歯並びや噛み合わせが悪いことが原因で、口呼吸になってしまう場合もあります。歯並びが悪くて口が閉じにくい場合、口呼吸になりやすいのです。口がポカンと開いていることが多い場合には、口呼吸になっている可能性が高いでしょう。

指しゃぶりは、開咬や出っ歯（上顎前突）の原因であり、歯並びや噛み合わせに悪影響を及ぼします。一般的には、4～5歳くらいまでには指しゃぶりを卒業することが望ましいですが、心理面も考慮する必要があることから、どうしてもやめられない場合には専門家に相談することも大切です。
長く続けるほど、不正咬合を進行させてしまいますし、発音や顎の発育への影響も懸念されます。

頬杖が癖になっている人は、意外に多いです。自覚がない人も多いと思います。
頬杖を習慣的に行っていると、噛み合わせが深くなったり、お子様の場合には顎の成長の妨げになったりします。
頬杖のつき方はさまざまですが、顎関節に負担をかけやすく、顎骨のゆがみを招くため、意識的に頬杖をつかないようにすることが大切です。

舌癖（ぜつへき）とは、その名の通り「舌の癖」です。普段から舌の動きを意識している人は少ないと思いますが、気付かないうちに行っている舌の動きが、歯に力をかけ、歯並びを乱す原因になっている場合もあります。
口を閉じている時は、舌の先が前歯の付け根あたりにある「スポット」という場所（若干盛り上がっている部分）についているのが正常です。しかし、それが常に前歯に舌がついていたりすると、何かを飲み込んだり、しゃべったりする時に、舌で前歯に力をかけてしまいます。
このように、無意識に行っている舌の動きで、知らず知らずのうちに歯を動かしてしまうのです。

体のバランスと噛み合わせは密接に関係しています。体のバランスが崩れると、噛み合わせのバランスも悪くなってしまうのです。
猫背などの悪い姿勢を続けていると、体がその偏った姿勢に合わせることにより、ゆがみが生じます。そのゆがみは、顎の位置のズレを招き、正しくない噛み合わせをつくってしまいます。
当院では、矯正治療の際に全身のバランス（体の揺れ）を調べますが、噛み合わせが悪いと重心の動揺が大きくなります。
近年は多くのアスリートが、パフォーマンス向上のために噛み合わせ調整を行っていますが、正しい噛み合わせをつくることで、全身のバランスも整い、競技パフォーマンスの向上につながることが理由です。

爪を噛む癖（咬爪癖）のある人は意外に多く、珍しい癖ではありません。爪を噛むのを続けていると、さまざまな悪影響がありますが、歯並びが悪くなることもその一つです。

爪はとても固いので、爪を噛むと歯に強い力が加わります。これを頻繁に続けていると、歯が少しずつ動いてしまう場合があるのです。また、爪を噛む衝撃は、歯や歯茎にも悪影響を及ぼします。前歯の先端が減ったり、前歯の歯根吸収を招いたりすることもあります。

柔らかいものばかりを食べる食生活を続けていると、しっかり噛む習慣が身に付きませんし、顎が十分に成長しなくなってしまいます。また、顎がしっかり成長しなければ、歯が正しく並びません。

食材や食材の調理の仕方も大切ですが、十分な食事の時間を確保し、しっかり噛んで食べることも大切です。

『片方の歯でばかり噛んでいると、顎のゆがみの原因になります。顎のゆがみは、悪い噛み合わせの原因になり、さまざまな悪影響を引き起こします。
悪い歯並びが原因で、片方で噛む癖がついてしまう場合もありますが、歯並びや歯に問題がなくても、片方で噛む癖がついてしまう場合があります。両方の歯で噛むことを意識することも大切です。

また、虫歯や歯周病で歯を失っていたり、被せ物が外れたままになっていたりして、うまく噛めない場合には、適切な治療を行い両側で噛めるようにすることも大切でしょう。

歯周病により、歯槽骨の吸収が進むと、歯並びにも影響します。歯を支える顎の骨が溶かされるため、歯並びも不安定になってしまうのです。歯並びを治す前に、適切な歯周病治療が必要でしょう。
歯周病は進行すると、歯を失うことにもつながります。近年は全身に悪影響を及ぼすこともわかっていて、歯周病予防の重要性が注目されています。

美しい口元を維持するためだけでなく、お口の健康・全身の健康維持のために、しっかりと歯周病治療を行うことが大切です。

「乳歯が虫歯になっても、永久歯に生え変わるので治療の必要はない」と思っている人も少なくありません。しかし、乳歯の虫歯を放置して早く歯を失ってしまうと、歯並びに悪影響を及ぼします。乳歯には、永久歯が正しく生えてくるための道しるべとしての役割もあるため、生え変わりの時期よりも早く抜けてしまうと、歯並びが悪くなる可能性があるのです。

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マウスピース型カスタムメイド矯正装置について

当院が使用するマウスピース型カスタムメイド矯正装置（製品名:インビザライン®、以下省略）は、日本国の薬機法上の医療機器および歯科技工士法上の矯正装置、日本国歯科技工士法上の矯正装置に該当しません。薬機法の対象外であるため、医薬品副作用被害救済制度の対象とならない場合があります。
当院で使用しているマウスピース型カスタムメイド矯正装置以外に、日本で承認を得ている医療機器・矯正装置は存在します。
当院で使用しているマウスピース型カスタムメイド矯正装置は、担当歯科医師の全責任において使用されるものです。
当院が治療に用いるマウスピース型カスタムメイド矯正装置インビザライン®はアライン・テクノロジー・ジャパン株式会社から入手しています。
マウスピース型矯正装置インビザライン®は1997年にFDA（アメリカ食品医薬品局）の認証を受けており、世界100ヶ国以上の国で800万人を超える患者様に提供されている治療方法で、現在までに重篤な副作用の報告はありません。（2020年10月時点）

通常費用（装置費用）

インビザライン矯正363,000円～1,056,000円（税込）

※初回相談費用・精密検査・診断費用・調整費用その他を含みません。
※矯正治療は自由診療（保険外診療）です。

治療内容

マウスピース型カスタムメイド矯正装置（インビザライン）による矯正治療は、マウスピース型カスタムメイド矯正装置を１日20時間以上（目安）装着して歯を移動させる治療法です。１週間～２週間毎に新しい装置に交換します。

リスク・副作用

正しい装着方法で１日20時間以上使用しない場合は治療期間が延長する可能性があります。
治療完了後は後戻りを防ぐため、保定装置の装着が必要になります。
お口の中の状態によっては、治療計画通りの結果が得られない場合もあります。
治療によって、まれに歯根吸収や歯肉退縮が起こる場合があります。
治療途中でワイヤー治療への変更が必要な場合があります。
お口の状態によっては、マウスピース型カスタムメイド矯正装置（インビザライン）に加え、補助矯正器具が必要になる場合があります。
薬機法対象外の矯正歯科装置であり、医薬品副作用被害救済制度の対象外となる場合があります。